Гриб їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) – це один із небагатьох представників царства грибів, чия корисна дія на мозок і нервову систему підтверджена науковими дослідженнями. Він не є стимулятором або антидепресантом у класичному розумінні, але водночас стимулює ріст, відновлення й виживання нейронів, особливо в ділянках мозку, пов’язаних із пам'яттю, концентрацією та емоційною стабільністю. Люди, які давно мікродозують та добре розуміються на цьому, нерідко використовують їжовик у тривалих мікродозувальних курсах, у поєднанні з кордицепсом або мухомором (залежно від конкретної задачі). А для тих, хто працює головою або систематично переживає сильне розумове навантаження, їжовик часто стає “грибом №1” допомагаючи впоратися с навантаженням на мозок і ЦНС.
Цей гриб активує цілий ланцюг відновлювальних і нейропідтримуючих процесів, які особливо важливі в умовах постійного розумового та емоційного перевантаження. Він позитивно впливає на роботу нервової системи й спричиняє регенерацію нейронів. Це один із небагатьох природних компонентів, що здатний прямо стимулювати нейропластичність, тобто здатність мозку відновлюватися, адаптуватися й утворювати нові зв’язки.
Їжовик стимулює вироблення нейротрофічного фактора росту (NGF), який сприяє формуванню нових нейронних зв’язків і зміцненню вже існуючих. На практиці це означає:
Особливо помітно при мозковому тумані, втомі, поганій концентрації або вікових змінах. У літніх людей їжовик уповільнює когнітивний спад і підтримує ментальну гнучкість.
Їжовик діє на ключовий механізм нашої стресової реакції зі складною назвою гіпоталамо-гіпофізарно-надниркова вісь (HPA). Користь гриба в цьому випадку полягає у наступному:
Це ідеальний варіант для тих, хто не хоче приймати сильні заспокійливі, але відчуває, що нервова система вже “гуде” навіть у спокійній обстановці.
Стимуляція вироблення нейротрофічного фактора росту (NGF) не просто покращує фокус, а відновлює пошкоджені нервові тканини. Це робить їжовик корисним при легких нейротравмах (наприклад, струс мозку), вегетативних розладах (дистонія, тремор, дисрегуляція тиску/пульсу), синдромі хронічної втоми або “вигорання”, коли тіло ще працює, а мозок вже – ні.
А ще гриб їжовик гребінчастий при системному мікродозуванні надає позитивний вплив на мікробіом і імунітет. Корисні речовини з його складу впливають не лише на мозок, а й на кишкову нервову систему, що призводить як мінімум до покращення роботи ШКТ (менше спазмів, здуття, “нервового” проносу/закрепу). А як максимум – стабілізація мікробіоти, та підтримка адекватної імунної відповіді, без гіперреакцій.
Якщо казати про найбільш популярні капсули з екстрактом їжовика, то:
Важливо: більшість ефектів має накопичувальний характер, тобто їхня сила проявляється тільки при регулярному прийманні. Найкращий варіант мікродозингу їжовика – це чітко дотримуватися рекомендацій виробника. Адже капсули можуть бути як з екстрактом, так і просто з сушеним грибом. В обох випадках норма кількості капсул на добу може бути різною.
У нас ви завжди знайдете все для мікродозування грибів: від класичних капсул до смачних напоїв – грибного какао, чаю, кави з грибами та настоянок. В асортименті також є солодощі з грибами та натуральні засоби для підтримки організму (натуропатія). Доставляємо по всій Україні будь-якою зручною для вас поштовою службою.
