У многих людей микродозинг грибов вызывает ассоциацию с псилоцибином, трипами и чем-то из мира запрещенных веществ. Однако это в корне не верно. Ведь микродозить можно и с исключительной пользой для организма, поддерживая здоровье, работу органов и центральных систем.
Микродозинг грибов – это подход к употреблению, при котором в организм регулярно поступают малые дозы активных соединений, способные мягко поддерживать его адаптивные и восстановительные функции. Идея максимально простая. Принимаете крошечные дозы натуральных грибных экстрактов в капсулах или порошке, и постепенно получаете накопительный эффект полезного воздействия.
Важно понимать, что микродозинг – это не лечение, а поддержка общего здоровья. Механизмы воздействия напрямую зависят от гриба, а точнее, веществ, которые он в себе содержит. Именно они и определяют каков будет эффект от приема, например:
Это лишь малая часть того, что вам сможет дать микродозинг грибов, но только при условии правильного подхода к употреблению продукта.
Пока одни гоняются за чага-латте, другие выбирают грибы в чистом виде – в капсулах или порошке. Настойки, чай, кофе с грибами, а также сладости с ними в составе тоже неплохой вариант насытить организм полезными веществами, но все же классический микродозинг является наиболее эффективным.
Каждый гриб – это отдельная биохимическая лаборатория с конкретным набором всевозможных соединений. Если вы решили купить микродозинг, но сомневаетесь с чего начать, то вот вам отличные кандидаты.
В Бразилии он произрастает в естественной среде, однако благодаря своим полезным свойствам, агарик активно культивируется в Японии, Китае и США. В нем содержится высокое содержание β-глюканов, которые регулируют иммунный ответ. Помимо поддержки работы иммунитета, агарик бразильский способствует снижению воспалительных процессов, защищает клетки от повреждений, улучшает метаболизм и работу печени. Такой широкий спектр полезного воздействия обусловлен тем, что помимо β-глюканов гриб содержит эргостерол (предшественник витамина D2), фенольные соединения и амино- и нуклеозидные компоненты.
Во-первых, он имеет очень интересный внешний вид, похожий на белую шевелюру профессора. Его главная особенность состоит в том, что состав богат гериценонами и эринацинами, которые стимулируют выработку NGF (фактор роста нервов). Это делает его мощным ноотропом. Ежовик гребенчатый улучшает концентрацию, память, снижает тревожность и способствует нейропластичности – способности мозга перестраиваться, адаптироваться к новым быстро меняющимся условиям (особенно полезно при обучении).
Стабилизация работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы, поддержка работы печени и почек, детоксикация, улучшение половой функции, антимикробные и противовоспалительные свойства, антиоксидантная защита – это первое, за что любят микродозить кордицепс милитарис. А второе – улучшение спортивных результатов. Именно этот гриб обожают спортсмены. Ключевое вещество кордицепин усиливает клеточную энергоотдачу, влияет на синтез АТФ и может тормозить воспаления и рост некоторых патологических клеток. Кордицепс военный активно используется в спортивной нутрициологии и адаптогенных схемах для восстановления после болезней и стресса.
В данном случае можно выделить немало представителей этого гриба с полезным воздействием на организм при правильном микродозинге. Но особо популярных вида три:
Легенда китайской медицины. Содержит тритерпены, полисахариды и антиоксиданты. Микродозинг рейши обычно используется для снижения уровня стресса, улучшения сна, регулировки давления и поддержки печени.
Особая природная среда обитания позволяет этому грибу вобрать в себя массу активных соединений, в том числе бетулина и антиоксидантов. Микродозинг чаги поддерживает работу ЖКТ, помогает при воспалениях и в целом очень положительно влияет на здоровье.
Грубо говоря, микродозинг – это как прием витаминов: важна стабильность, точность и удобство приема. По всем этим параметрам капсулы выигрывают в чистую:
Микродозинг грибов в капсулах – это максимально просто и удобно. Порошковая форма тоже неплохой вариант в случае, если вы хотите добавлять грибы в еду или напитки. В свою очередь сушеные грибы – самый трудозатратный и неудобный вариант микродозинга (нужно размолоть, взвесить, а в отдельных случаях и дополнительно обработать со знанием дела). Какой бы тип приема вы не выбрали, главное – соблюдать дозировку.
Для каждого вида гриба будет своя рекомендованная производителем суточная норма приема. Для получения максимально положительного эффекта для здоровья стоит придерживаться следующих простых рекомендаций:
Если у вас есть хронические заболевания, вы принимаете какие-либо лекарства или имеется повышенная чувствительность к активным веществам, то перед микродозингом настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.
У нас всегда в наличии широкий ассортимент грибов для микродозинга. Также предлагаем приобрести различные напитки (грибное какао, чай и кофе с грибами, грибные настойки), сладости с грибами и натуропатию. Доставка заказов осуществляется по всей территории Украины любыми удобными для вас почтовыми операторами.
