Как часто можно курить кальян? Несколько раз в день, пару раз в неделю или раз в месяц? А может, можно курить хоть днями напролет, и разница во вреде для здоровья между редким курением будет несущественной? "Капля никотина убивает лошадь". А сколько выкуренных подряд кальянов смертельны для человека? На эти и многие другие вопросы мы ответили в этой статье.
В кальянном дыме около 150 химических соединений. Вроде бы много, однако лишь некоторые из них можно отнести к особо токсичным для нашего организма, а остальные находятся в очень низкой концентрации и по сути не представляют серьезной опасности. Кстати, в том же сигаретном дыме химических соединений в районе 5-6 тысяч и из этого числа особо токсичных соединений очень много.
Итак, насколько сильным будет вред здоровью, если, например, курить кальян каждый вечер. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, как ведут себя ключевые химические соединения, содержащиеся в курительной смеси и углях, попадая в организм.
НикотинВ зависимости от крепости табака доза никотина в одном кальяне, конечно, будет варьироваться, но в среднем это где-то 5-6 мг. Смертельная доза вещества - 50 мг. Но это не значит, что если вы скурите 7-8 кальянов подряд, то столкнетесь с высоким шансом летального исхода. Речь идет о мгновенном насыщении организма никотином в количестве 50 мг, а как вы понимаете, выкурить такое количество в течение нескольких минут невозможно. А теперь несколько фактов о никотине:
Если вы будете курить кальян раз в день в одно и то же время, то к следующему покуру ваше тело будет успевать полностью очиститься от никотина, а его доза будет равна примерно 1-2 выкуренным сигаретам.
Важно! Если курить кальян 2-3 раза в день, то главной проблемой будет не никотин, а котинин. Во время распада никотина его часть превращается в вышеупомянутый алкалоид, который является остаточным токсином, пагубно влияющим на здоровье. И вот он выводится из организма только после 68-72 часов. Соответственно уже на второй день интенсивного курения кальяна концентрация котинина будет находиться на достаточно высоком уровне.
CO (угарный газ, оксид углерода)Выделяется во время горения угля и, конечно же, попадает к нам в организм. Вокруг оксида углерода ходит очень много легенд, что именно он является самым вредным веществом при курении кальяна. Онкология, заболевания легких, сердца, сосудов и много-много болезней приписывают именно СО, который мы вдыхаем во время смакования ароматным дымом. Но так ли все страшно на самом деле? Нет.
Классический вариант покура кальяна - разогрев на трех 25-х углях и курение на 2-3 угольках. При таком сценарии выделяется примерно 160-180 мг угарного газа. Для понимания на дорогах общего пользования в крупных городах в час пик воздух насыщен CO в количестве 190-210 мг на 1м3. Проще говоря, водители, которые часто сталкиваются с большими пробками на дорогах, систематически вдыхают оксид углерода в количестве, равном выкуренному кальяну. По этой причине хоть CO и является токсичным соединением для организма, в разрезе курения кальяна его вред для организма довольно посредственный.
Важно! Головная боль в височной области, легкое головокружение, учащенное дыхание, появление "мушек" перед глазами - это явные признаки легкого отравления угарным газом. В кальянных, а также при домашнем покуре, сопровождающемся несколькими курительными сессиями подряд, вышеупомянутые симптомы - частые гости.
Эти два вещества составляют самую высокую долю токсичности для организма при курении кальяна. Остальные высокотоксичные соединения, такие как бензопирен, муравьиная кислота, оксид азота, этановая кислота, аммиак и другие элементы, при нечастом курении кальяна наносят крайне низкий вред организму.
Под злоупотреблением стоит понимать ежедневное курение кальяна с забиванием табачных смесей средней и высокой крепости.
Как и при употреблении любого, прежде всего никотиносодержащего продукта, частое курение кальяна может привести к таким последствиям:
Все вышеупомянутые состояния можно отнести к базовым нарушениям работы центральных систем от частого курения hookah. Более тяжелые заболевания могут появиться от длительного систематического употребления вкусного, ароматного дыма (ежедневное курение в течение лет). Относительно безопасным курением можно считать курение кальяна раз в три дня.Сколько можно курить кальян? В статье рассмотрена оптимальная частота курения, потенциальные риски для здоровья и ключевые рекомендации в контексте SEO Digital Marketing.
.png "Amigo Hookah"){kind=logo}
