Як часто можна курити кальян? Кілька разів на день, пару разів на тиждень або раз на місяць? А може, можна палити хоч днями безперервно, і різниця в шкоді для здоров'я між рідкісним курінням буде несуттєвою? «Крапля нікотину вбиває коня». А скільки викурених поспіль кальянів смертельні для людини? На ці та багато інших запитань ми відповіли в цій статті.
У кальянному димі близько 150 хімічних сполук. Начебто багато, проте лише деякі з них можна віднести до особливо токсичних для нашого організму, а решта перебуває у дуже низькій концентрації й по суті не становить серйозної небезпеки. До речі, в тому ж сигаретному димі хімічних сполук у районі 5-6 тисяч і з цього числа особливо токсичних сполук дуже багато.
Отже, наскільки сильною буде шкода здоров’ю, якщо, наприклад, курити кальян щовечора. Щоб відповісти на це питання, потрібно розібратися, як поводяться ключові хімічні сполуки, що містяться в курильній суміші та вугіллі, потрапляючи до організму.
Нікотин
Залежно від міцності тютюну доза нікотину в одному кальяні, звісно, варіюватиметься, але в середньому це десь 5-6 мг. Смертельна доза речовини – 50 мг. Але це не означає, що якщо ви скурите 7-8 кальянів поспіль, то зіткнетеся з високим шансом летального результату. Йдеться про миттєве насичення організму нікотином у кількості 50 мг, а як ви розумієте, викурити таку кількість протягом кількох хвилин неможливо. А тепер кілька фактів про нікотин:
Якщо ви палитимете кальян раз на день в один і той самий час, то до наступного покуру ваше тіло встигатиме повністю очиститися від нікотину, а його доза дорівнюватиме приблизно 1-2 скуреним цигаркам.
Важливо! Якщо курити кальян 2-3 рази на день, то головною проблемою буде не нікотин, а котинін. Під час розпаду нікотину його частина перетворюється на вищезгаданий алкалоїд, який є залишковим токсином, що згубно впливає на здоров'я. І ось він виводиться з організму тільки після 68-72 годин. Відповідно вже на другий день інтенсивного куріння кальяну концентрація котиніну буде знаходитися на досить високому рівні.
CO (чадний газ, оксид вуглецю)
Виділяється під час горіння вугілля і, звісно ж, потрапляє до нас в організм. Навколо оксиду вуглецю ходить дуже багато легенд, що саме він є найшкідливішою речовиною під час куріння кальяну. Онкологія, захворювання легенів, серця, судин і багато-багато хвороб приписують саме СО, який ми вдихаємо під час смакування ароматним димом. Але чи так все страшно насправді? Ні.
Класичний варіант покуру кальяну – розігрів на трьох 25-х вугіллях і куріння на 2-3 вуглинках. За такого сценарію виділяється приблизно 160-180 мг чадного газу. Для розуміння на дорогах загального користування у великих містах у годину пік повітря насичене CO в кількості 190-210 мг на 1м3. Простіше кажучи, водії, які часто стикаються з великими заторами на дорогах, систематично вдихають оксид вуглецю в кількості, що дорівнює викуреному кальяну. З цієї причини хоч CO і є токсичною сполукою для організму, в розрізі куріння кальяну його шкода для організму досить посередня.
Важливо! Головний біль у скроневій ділянці, легке запаморочення, прискорене дихання, поява «мушок» перед очима – це явні ознаки легкого отруєння чадним газом. У кальянних, а також під час домашнього покуру, що супроводжується кількома курильними сесіями поспіль, вищезгадані симптоми – часті гості.
Ці дві речовини становлять найвищу частку токсичності для організму при курінні кальяну. Решта високотоксичних сполук, як-от бензопірен, мурашина кислота, оксид азоту, етанова кислота, аміак та інші елементи, під час нечастого куріння кальяну завдають вкрай низьку шкоду організму.
Під зловживанням варто розуміти щоденне куріння кальяну із забиванням тютюнових сумішей середньої та високої міцності.
Як і під час вживання будь-якого, насамперед нікотиновмісного продукту, часте куріння кальяну може призвести до таких наслідків:
Усі вищезазначені стани можна віднести до базових порушень роботи центральних систем від частого куріння hookah. Більш важкі захворювання можуть з'явитися від тривалого систематичного вживання смачного, ароматного диму (щоденне куріння протягом років). Відносно безпечним курінням можна вважати куріння кальяну раз на три дні.
